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ジャリネア ミルクシェイク 珈琲味
 ダイエットなんて関係ないさ〜♪ と言っていたのはつい最近返上しました。

 お腹の周りがぷくぷく(というかだぶだぶ)。体重も微増。これを放置するとヤバいっす!という時に【★モラタメ】で以前、試し損ねたジャネリアミルクシェイクがアップされる予定が出ていたので、スケジュール管理して、頑張りましたっ!

 さて、今日、日曜日の昼間、ひとりきりで、朝ごはんが遅かった事もあって、昼ごはんはこれだ!でジャネリアミルクシェイクの出番です。

 牛乳200mlに一袋、シェイクシェイク・・・・

 出来上がった感じ、ミロを思い出しました。正確に言うと、ミロの珈琲味バージョンと言う感じでつぶつぶ感があります。ざくざくして結構美味しいし、とろみがあります。

 私的には体重を増やさないコツは食べる量と分かっているので、恐らくこれを1食置き換えると体重は増えないか、微減だとは思います。


 ので、問題は・・・・腹もちだぁ!


 ぶっちゃけ正直に言いますと、お昼に家にいて(つまり、手を伸ばせば冷蔵庫やらお菓子箱に何か入っている状態)これだけだと、ちょっときついかもです。

 これが外出先だったらきょろきょろと好奇心丸出しで歩いていて、多分、これ1杯で大丈夫だと思います。でも、牛乳に入れてシェイクというのが外出先だとハードルが高いかなぁ(^_^;)


 やはり、日曜日など、朝が遅くて食べ過ぎたという時、あるいは昼ごはん食べすぎたという豪華ランチの後の夕食などに置き換え、代替小食として使うのが正解かもです。
posted by: kaikoizumi | ★★モラタメのコーナー★★ | 15:50 | comments(0) | - |-
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